Es una realidad que hoy en día somos muy adictos a la tecnología, sin embargo en muchos estudios se ha analizado que nos ha rebasado y ahora nos causa muchos problemas. A continuación citaremos 5 de los problemas que te puede estar causando tu smartphone. Si contestas sí a más de 3 de estos problemas, es probable que debas de bajarle un poco.

1. Te produce ansiedad si tu celular se apaga o si no lo encuentras.
2. Checas el celular más de 15 veces en una hora y comúnmente te pierdes en la conversación si estás con alguien más.
3. No descansas por las noches y te duermes con el celular muy cerca de ti.
4. En alguna ocasión has chocado con algo ya sea caminando o al volante por venir viendo el celular.
5. Te deprime si no tienes una notificación en todo el día.

Te recomendamos que si en verdad crees que tienes un problema de (TAI) Trastorno de Adicción al Internet deberías de intentar pasar más tiempo haciendo actividades al aire libre, leyendo o escuchando música, algo que no esté en una pantalla y te permita darle mejor uso a tu tiempo.

¡Hagamos buen uso de la tecnología!